健康・教育・生活の知識

2026年10月08日

【note】「士業」という職業分類をよく聞きます。どういう仕事を指すのでしょうか。ファイナンシャル・プランナー資格のFP技能士も「士」が付きますが、士業なのですか。

2026年10月07日

【note】熟年離婚を検討中です。離婚後の財産分与で、このマンションを妻の私に譲渡しようと考えています。できるだけ税金がかからないように分与の仕方と住宅ローンの名義変更の方法を教えてください。

2026年10月05日

【note】2026年度の「最低賃金」は全国平均で1,177円、昨年から+56円の増額です。時給の最低ラインは、労働者の最低限の生活を守るため社会的安全網として、都道府県が地域性を考慮して定めています。

2026年10月02日

【note】眠れないのは、交感神経が高ぶっているからです。「自律訓練法」をご存じですか。心身の緊張を緩和して安静を得て、寝つきやすい状態をつくるための自己催眠的リラクゼーション法です。

2026年10月01日

【note】睡眠には、夢を見る「レム睡眠」と大脳を休める「ノンレム睡眠」の平均的には約90分周期があります。ただ、周期には個人差があり、必ずしも約90分の倍数が目覚めが良くなる最適とは限りません。

2026年09月30日

【note】良い睡眠とは、心と身体をリラックスさせて安心して、量「十分な長さ」と質「休まった感覚(睡眠休養感)」を確保している睡眠です。毎日をすこやかに過ごすための「睡眠5原則」をご存知ですか。

2026年09月29日

【note】「住宅セーフティネット制度」は、高齢者などが入居を断われにくく、誰もが安心して賃貸住宅に住める社会の実現を目指す公的支援制度です。空き家の活用促進、住宅・福祉政策の連携を図ります。

2026年09月28日

【note】自宅で死亡した一人暮らしの人は年間7.7万人、うち高齢者が8割です。「孤独死」を避けるためには、人との定期的なつながりと、異変を早期に察知できる仕組みを生活に組み込みましょう。

2026年09月25日

【note】住民税非課税世帯には、医療・介護・子育て・教育・保険料・公共料金・自治体独自の支援など多岐にわたる優遇措置があります。申請が必要な制度も多いため、手続きを忘れないことが重要です。

2026年09月24日

【note】最近、コーヒー豆の価格が高騰。主要産地での天候不順による供給不足と世界的な需要増を映じて、国際相場が歴史的な高値圏にあり、これに円安が重なっています。2050年問題も危惧されています。

2026年09月18日

【note】コンパクトシティは、都市の中心部に生活機能である住居・職場、商業・医療・公共交通などを集約し、徒歩や公共交通で暮らせる利便性の高い都市です。富山市が、公共交通を軸とした成功例です。

2026年09月17日

【note】地域の財政問題、少子高齢化、空き家問題の解決策として、「立地適正化計画」を創設。コンパクト・プラス・ネットワークのまちづくりで、都市機能誘導区域と居住誘導区域を設定。成功事例多数。

2026年09月11日

【note】教育ローンは、親が借りて親が返済するローンです。世帯年収(所得)が決められた金額以内の保護者が対象の固定金利の「国の教育ローン」と、民間金融機関の主に変動金利の教育ローンがあります。

2026年09月10日

【note】2024年度調査の大学生の支出は、ここ2年間で1割程増加。東京圏で自宅から通う場合、国立大年間127万円、私大199万円。故郷を離れて東京圏の国立大に通う場合222万円、私大289万円かかります。

2026年09月09日

【note】65歳、人生の第二のスタートラインに立って整える二つの「しゅう活」。終活の第一歩の遺言書の作成は「自筆証書遺言書の保管制度」の導入により、安全性、確実性、使いやすさが向上しています。

2026年09月08日

【note】医療費の自己負担が過重にならないように「高額療養費制度」が改正されました。短期の高額医療は一定の負担増、長期療養者や低所得者の負担は軽減する方向への制度の再設計です。